世衛(wèi)組織/Christopher Black? 根據(jù)世衛(wèi)組織的有條件建議，長期使用非糖甜味劑替代糖會帶來健康隱患。最好的方式是減少食物中的甜味。

2023年5月15日健康及衛(wèi)生世界衛(wèi)生組織發(fā)布了一項關(guān)于非糖甜味劑的新指南，建議不要使用非糖甜味劑來控制體重，或以此降低非傳染性疾病的風(fēng)險。

該建議基于對現(xiàn)有證據(jù)得出的結(jié)論。證據(jù)表明，使用非糖甜味劑對減少成人或兒童的體脂沒有任何長期益處。該綜述的結(jié)果還表明，長期使用非糖甜味劑可能會產(chǎn)生潛在的不良影響，例如成人患2型糖尿病、心血管疾病和死亡率的風(fēng)險增加。

世衛(wèi)組織營養(yǎng)和食品安全部門負責(zé)人布蘭卡（Francesco Branca）說：“從長遠來看，用非糖甜味劑取代游離糖的攝入并不利于控制體重。人們需要考慮用其他方法來減少游離糖的攝入，例如食用含有天然糖的食物，如水果或不加糖的食物和飲料。人們應(yīng)該盡早開始，減少飲食的甜味，來改善健康。”

非糖甜味劑

該建議適用于除糖尿病患者外的所有人，包括所有合成的、天然存在的或經(jīng)過修飾的非營養(yǎng)甜味劑，這些甜味劑不屬于加工食品和飲料中的糖，也不屬于消費者自行添加到食品和飲料的糖。常見的非糖甜味劑包括安賽蜜、阿斯巴甜、安美、甜蜜素、紐甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物。

該建議不適用于含有非糖甜味劑的個人護理和衛(wèi)生產(chǎn)品，如牙膏、護膚霜和藥物，也不適用于低熱量糖和糖醇（多元醇），它們是含有熱量的糖或糖衍生物，因此不被視為非糖甜味劑。

有條件的建議

由于研究參與者的基線特征不同，且非糖甜味劑使用模式較為復(fù)雜，可能影響實驗結(jié)論，混淆非糖甜味劑與疾病之間的證據(jù)聯(lián)系，因此按照世衛(wèi)組織制定指南的程序，該建議被評估為有條件的。

這表明，根據(jù)這一建議做出的政策決定可能需要在特定的國家背景下進行實質(zhì)性討論，例如針對不同年齡組的消費程度進行相關(guān)研究。

世衛(wèi)組織關(guān)于非傳染性疾病的指南是一套現(xiàn)有和即將出臺的健康飲食指南的一部分，這些指南旨在建立終身的健康飲食習(xí)慣，改善飲食質(zhì)量，降低全球非傳染性疾病風(fēng)險。